Nazik esneme hareketleri, hareketlili?i ve deprem aral???n? koruman?za ve a?r? ve ?zd?rapy? ?rak tutman?za yard?mc? evet. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, ferdî durumunuza makul esneme hareketleri ve aktiviteler bulman?za yard?mc? olacakt?r. Lomber spinal stenoz, çevre bölges